Firmenfitness

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Arbeit im Büro (über-)fordert den Menschen durch die sitzende Tätigkeit nicht nur körperlich. Durch die ständige Verarbeitung von Informationen ist auch der Geist permanent hohen Anforderungen ausgesetzt. Nicht selten kommt es dabei zu einer Überlastung unseres Systems. Symptome dafür sind Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Augenreizungen, Abgeschlagenheit und Konzentrationsschwierigkeiten.

„Relax-Express“

Durch eine ca. 10-Minütige Unterbrechung der Tätigkeit besteht die Möglichkeit Körper und Geist wieder aufzurichten. Jeder einzelne Mitarbeiter erhält von mir direkt am Arbeitsplatz ein individuelles Treatment. Die Schulter- und Wirbelgelenke werden passiv mobilisiert und die betreffende Muskulatur gedehnt. Zusätzlich bekommt jeder Mitarbeiter auf Wunsch eine entspannende Nacken- und Schultermassage sowie eine wohltuende Stirn- und Schläfenakkupressur. Hellwach, erfrischt und ausgeruht kann im Anschluß direkt die Arbeit konzentriert wieder aufgenommen werden.

Gruppenkurse

Eine weitere Möglichkeit für die betriebliche Gesundheitsförderung besteht in Kursangeboten für Firmen. Das können sowohl speziell entwickelte Kursformate für Bewegung, Kräftigung als auch für Entspannung sein. Alles zum Thema Firmensport und betriebliches Gesundheitsmanagement schicke ich auf Anfrage gerne zu.

„Fit-Express“

Eine kurze Bewegungseinheit für Gruppen von maximal 30 Minuten hilft dem Mittagstief zu entkommen. In einer Kombination von sanften funktionellen Mobilisations- und Kräftigungsübungen werden Streß und Anspannungen einfach losgelassen. Erfrischt und aufgerichtet haben Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten keine Chance!

Die Erfahrungen anderer Kunden können in den Rezensionen nachgelesen werden.

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