PERSONAL YOGA

Personal Yoga ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu praktizieren. Dabei steht lediglich ein einzelner Schüler dem Lehrer gegenüber und verinnerlicht die Essenz des Yogas. In dieser Form hat der Yogalehrer die Möglichkeit, sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers abgestimmt weiterzugeben.

Es sollen die traditionellen Wurzeln des Yoga-Unterrichts aufgenommen werden, um mit Ihnen, unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Voraussetzungen und Wünsche, eine hoch effektive Übungspraxis zu entwickeln. Ich werde Sie wo es
nötig ist mit gezielten Adjustments (Übungsanpassungen) unterstützen. So ist eine korrekte Ausrichtung in jeder Asana (Haltung) möglich.


Ihre Körperwahrnehmung und Koordination wird sich schnell verbessern, körperliche Beschwerden werden rasch gelindert und sogar dauerhaft gelöst.

Auf Basis der Tradition mit ihren bewährten Methoden, verknüpft mit modernen Ansichten und neuen Erkenntnissen, können Sie somit Ihre ganz persönliche Yoga-Praxis entdecken und weiter entwickeln.

Vorteile des Einzelunterrichts:
Im Einzelunterricht ruht mein Fokus allein auf Ihrer Person, so das Ihnen mein ganzes Spektrum an Wissen und Erfahrungen zur Verfügung steht. Die Bewegungen, untermalt von Musik, und der Klang meiner Stimme bringen Sie zur inneren Ruhe.

Yoga ist eine hocheffektive Prophylaxe um Burnout, Rücken-, Nacken- oder Schultergelenkschmerzen entgegenzuwirken und wird bereits bestehende Beschwerden nachhaltig lindern und lösen. Vielleicht wollen Sie aber auch Ihre körperliche Fitness steigern? Yoga kann auf höchstem Grad individuell auf Ihre Ziele abgestimmt werden.

Ob einzelne Übungen, ganze Lerneinheiten oder ein langfristiges Training, ich plane das Yoga für Sie und bringe Sie zu Ihren Zielen. Diese werden vorab in einer ausführlichen Anamnese besprochen. Nach der ersten Einheit orientiert sich die Zielsetzung an Ihren bereits vorhandenen Fähigkeiten und Wünschen. So werden gemeinsam Ziele geschaffen, die auch reell erfüllt werden können.

Die Intensität und “Geschwindigkeit” der Wissensvermittlung geben Sie durch Ihre persönliche Bereitschaft und Ihre Fähigkeiten vor. Ich richte mich nach diesen Parametern, um mit Ihnen eine optimal an Sie angepasste Yoga-Praxis durchzuführen.

Ihre Termine stimmen Sie mit mir ab. Sie sparen sich zeitaufwändige Anfahrtswege - ich komme direkt zu Ihnen und werde alles was Sie benötigen für Sie dabei haben. Wollen Sie lieber morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend trainieren? Kein Problem! Sie finden mit Sicherheit Ihre Zeiten.

“Der Lehrer tritt in Erscheinung, wenn der Schüler bereit ist!”


Sprechen Sie mich an!
© 2017 ANDREAS BLEECK | IMPRESSUM