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Die Yoga-Box
Die Yoga-Box beinhaltet alle vier CD´s der "Stretch In The City"-Reihe. Damit wird die ursprüngliche Idee dieser Serie aufgegriffen: Jede einzelne CD stellt ein Baustein einer Yoga-Stunde dar und erst alle vier CD´s zusammen bilden eine komplette Yoga-Stunde - von "Ankommen" bis "Loslassen".

Für nur 39,90 Euro.

Bestellung unter mail@andreasbleeck.com


Stretch In The City
Das Konzept der „Stretch In The City“ – Übungsserie basiert auf einer klassischen Hatha-Yoga-Stunde. Das bedeutet, dass jeder Teil dieser Serie für eine typische Yoga-Sequenz steht. Sorgfältig ausgewählte Übungen werden Schritt für Schritt systematisch angeleitet und mit stimmungsvoller Musik begleitet. Mit diesem Übungs-System kann unabhängig von zeitlichen oder räumlichen Vorgaben jederzeit die eigene Yoga-Praxis vertieft werden - wann und wo immer du magst! Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Lesson 1 regt den Kreislauf an und bringt Frische, Kraft und Vitalität für den ganzen Tag. Das Übungsprogramm dauert 30 Minuten und ist eine in sich abgeschlossene Übungssequenz und gleichzeitig die Einstimmung auf Lesson 2 "Stand- und Balancehaltungen" und Lesson 3 "Floorwork".

Mit Booklet inklusive Abbildungen aller Asanas.


Hier PDF mit allen Asanas aus Lession 1 herunterladen!

Audio-CD 11,90 Euro.


Jetzt Ausschnitt von "Lession1" auf Youtube anhören.

Bestellung unter mail@andreasbleeck.com



Stretch In The City - Lesson 2 "Stand- und Balancehaltungen"
Mit dieser CD wird der eigene Horizont erweitert – physisch und mental: Es werden Stand- und Balancehaltungen geübt, die ein Gefühl der Größe, der eigenen Kraft und der Stabilität vermitteln. Durch die körperliche Erhebung und Aufrichtung wird auch der Geist aufgerichtet. Ein Gefühl der Klarheit und Weite stellt sich ein. Daraus entwickeln sich Fähigkeiten wie eine erhöhte Aufmerksam- und Achtsamkeit sich selbst gegenüber sowie eine Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit.


Hier PDF mit allen Asanas aus Lession 2 herunterladen!

Audio-CD 11,90 Euro.


Jetzt Ausschnitt von "Lession2" auf Youtube anhören.

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Stretch In The City - Lesson 3 "Floorwork"
„Lesson 3 – Floorwork“ geht in die Tiefe: Einige Übungen gehen direkt in die Tiefenmuskulatur und durch andere werden diese Muskeln bewusst wieder entspannt. Es entwickelt sich ein intensives Gefühl und Verständnis für die eigene Person und gleichzeitig wird das Vertrauen zu sich selbst gestärkt. Seelische, geistige und physische Blockaden werden allmählich gelöst: Ankommen, Loslassen, Annehmen!


Hier PDF mit allen Asanas aus Lession 1 herunterladen!

Audio-CD 11,90 Euro.


Jetzt Ausschnitt von "Lession3" auf Youtube anhören.

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Relax In The City
„Relax In The City“ verschafft Körper und Geist eine Auszeit – ob nach einer intensiven Yogapraxis oder bei allgemeinen Anspannungs- und Unruhezuständen. Es wird bewusst geatmet, entspannt und meditiert. Die bewusste Atemarbeit (Pranayama) sorgt für Ausgleich der beiden Hirnhälften und stärkt die eigene Intuition. Die darauf folgende angeleitete Tiefenentspannung löst Restspannungen in Körper und Geist weitestgehend auf. Durch die abschließende Meditation tritt das rationale Denken in den Hintergrund. Mit geistiger Klarheit, Wachheit und Präsenz wird eine intensive innere Verbindung zum eigenen Herzen hergestellt. Es entwickelt sich ein Zustand vollkommener Ruhe, Zufrieden- und Gelassenheit.

1 Intro
0:51
2 Pranayama
10:56
3 Tiefenentspannung
14:44
4 Meditation
7:53


Audio-CD 11,90 Euro.


Jetzt Ausschnitt von "Relax In The City" auf Youtube anhören.

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Augenkissen – die perfekte Ergänzung zu "Relax In The City"
Beruhigen und entspannen Sie Ihre Augen mit dem luxuriösen Aroma-Therapie Augenkissen aus echter Seide. Durch die duftende Füllung aus Leinsamen und Lavendel wirkt es stimmungsaufhellend, beruhigend und entgiftend. Die Hülle ist weich und kühlend. Das Kissen schmiegt sich mit leichtem Druck ans Gesicht, hält das Licht ab, mildert Anspannungen und beruhigt die Muskeln rund ums Auge. Es vertieft die Entspannung während Savasana, während der Meditation oder beim Mittagschlaf. Der Bezug aus echter Seide ist abnehmbar und dadurch waschbar

Größe ca. 25x11 cm
Gewicht: ca. 0,26 kg
Farbe: dunkelblau 
Füllung: Leinsamen u. Lavendel

Für nur 26,00 Euro.

Bestellung unter mail@andreasbleeck.com



Geschenk-Gutschein
Jetzt Yoga-Geschenk-Gutscheine verschenken! Eine kurze Mail mit der Wunsch-Kategorie an mail@andreasbleeck.com genügt. Die Informationen zur Abwicklung folgen dann per Mail. Folgende Yoga-Sets stehen zur Auswahl:

Silver Yoga-Set:
CD „Stretch In The City - Lesson 1“ + Yogamatte + 1 x Yoga
Für nur 52,00 Euro.

Golden Yoga-Set:

CD „Stretch In The City - Lesson 1“ + Yogamatte + 3 x Yoga
Für nur 82,00 Euro.

Platinum Yoga-Set:
CD-Box mit vier CD´s „Stretch In The City“ + Yogamatte + 10 x Yoga oder Workshop
Für nur 200,00 Euro.

Bestellung unter mail@andreasbleeck.com


Yogamatte Premium Blau 3 mm

183 x 60 x 0,3 cm - Beste Ergebnisse: von Yoga-Experten empfohlen.
Für nur 26,00 Euro.

Produktbeschreibung
3 Millimeter Komfort zwischen dir und dem harten Boden. Obwohl die Matte nur 3 Millimeter dick ist, bietet dir diese Yoga-Matte eine ideale Unterlage für deine Yogaübungen. Und nicht nur das: In der Qualität der Plusmatte überzeugen diese Yoga-Matten durch extreme Griffigkeit und lange Haltbarkeit. Hier bekommst du gute Qualität zu einem überzeugenden Preis. Zusammengefaltet passt die Yogamatte in jede Tasche und fällt mit ihren 1,1 Kilogramm kaum ins Gewicht. Selbstverständlich kannst du die Matte in der Waschmaschine waschen. Mit den dünnen Premium-Matten kann die nächste Reise kommen.

Produkteigenschaften
Maße: 183 x 60 x 0,3 cm
Besonderheiten: ÖKO-TEX Standard 100 P.1 Zertifikat (Baby-Standard) Prüf-Nr.48325 ÖTI Wien
Farbe: Blau
Material: Vinylschaum
Pflege: Maschinenwaschbar bis 60° C
Tipp: Übungs- und Studiomatte mit langer Haltbarkeit
Gewicht: 1,1 kg



Die Yoga-Matte ist zu den angegebenen Kurszeiten bei mir direkt zu beziehen.


Yoga-Einsteiger-Paket

1 Yoga-Audio-Übungs-CD "Andreas Bleeck: Stretch In The City - Lesson 1" mit Booklet inkl. Abbildungen aller Asanas
1 Yogamatte Premium
10 Yogastunden

statt regulär 172,90 € im Paket für nur 160,-€

Schreibe für die Bestellung einfach eine Mail mit dem Betreff "Yoga-Einsteiger-Paket" und Deiner Adresse an mail@andreasbleeck.com

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